Vì là một quốc gia thuộc khu vực nhiệt đới gió mùa nên các loại cây ăn trái ở Việt Nam rất phong phú và đa dạng. Trong các loại trái cây thì xoài là một loại quả phổ biến, đặc biệt là trong mùa hè. Xoài rất thơm ngon, bổ dưỡng mà giá thành lại rẻ. Ngoài ra loại quả này còn rất thơm, dễ ăn và có tác dụng chống ớn rất hiệu quả. Xoài có thể ăn khi còn xanh hoặc khi đã chín đều rất ngon miệng. Tuy vậy thì xoài chín ăn vẫn ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể hơn. Xoài chín ăn rất ngon nhưng không phải ai cũng đã biết cách gọt xoài chín sao cho khéo, cho đẹp mắt và không bị nát. Nếu bạn cũng chưa biết thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé.
Mục Lục
Tác dụng của xoài chín đối với sức khoẻ
Nhờ những dưỡng chất quý giá có trong xoài nên nó có khả năng chữa một số loại bệnh sau:
Xoài chín tốt cho người bệnh tiểu đường
Mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly nước ép xoài cùng với 2 muỗng nước ép ổi hoặc đu đủ. Ngoài chữa đái tháo đường, áp dụng cách này còn có thể chữa được cả biến chứng của tiểu đường. Xoài còn giảm cholesterol máu, tốt cho bệnh tim mạch, phòng ngừa ung thư.
Xoài giúp tăng cường khả năng có con ở đàn ông
Trong xoài chứa nhiều vitamin liên quan mật thiết đến sự cân bằng hormone giới tính tạo ra sự ham muốn cho cả hai giới, đặc biệt là đàn ông. Ngoài ra, Vitamin E có trong xoài còn giúp chất lượng tinh trùng của nam giới tăng lên.
Xoài giúp bổ não
Xoài chứa nhiều axit amin nên có ích cho những người làm việc bằng trí óc, suy nhược thần kinh. Xoài còn chữa thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ.
Xoài hỗ trợ giảm cân
Xoài chín dù có vị ngọt nhưng lại chứa ít calo, giúp hạn chế thèm ăn, giảm lượng đường glucose và cholesterol trong máu, là thực phẩm được các bạn giảm cân yêu thích.
Xoài giúp chống ung thư
Xoài chứa nhiều chất quercetin, fisetin, astragalin, gallic có khả năng chống lại sự oxy hóa và ngừa ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt.
Xoài giúp làm đẹp da
Xoài chứa nhiều vitamin C, kích thích sản xuất collagen giúp chống lão hoá, da săn chắc hơn. Chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Xoài hỗ trợ tiêu hóa
Chất xơ có trong xoài giúp hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh, ngăn ngừa táo bón, các enzyme có lợi được sử dụng để chữa kiết lị, nhiễm trùng đường tiết niệu. Vitamin A có trong xoài chín rất cần thiết cho đôi mắt khoẻ, ngoài ra trong xoài còn có chất lutein giúp bảo vệ mắt khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
Mẹo gọt xoài chín đẹp, không bị nát
- Sử dụng dao gọt vỏ thật sắc để lấy vỏ của quả xoài quá chín
- Sau khi gọt được một nửa xoài sẽ rất trơn và khó cầm vì vậy bạn nên dùng khăn giấy để cầm.
- Sau khi gọt vỏ hoàn chỉnh, bạn đặt lên thớt. Đặt nghiêng quả xoài và xác định phần cao nhất ở thân xoài sau đó dùng dao cắt, làm tương tự với bên còn lại.
- Cắt miếng xoài thành những miếng nhỏ hơn.
- Đặt quả xoài theo chiều dọc và gọt phần thịt xoài còn lại.
- Cuối cùng dùng dao cắt đôi các miếng xoài để được miếng nhỏ vừa ăn.
Chúc các bạn thành công với mẹo gọt xoài trên nhé. Đừng quên theo dõi chúng tôi để nhận thêm nhiều thông tin hấp dẫn nhé.
