Ông bà ta ngày xua thường nói với con cháu rằng, con đường ngắn nhất để chinh phục trái tìm của người đàn chính là đi qua bao tử. Câu nói đó đến bây giờ vẫn đúng với rất nhiều trường hợp khác nhau. Chính vì điều này mà chị em phụ nữ ngày càng khéo tay hơn và đảm đang hơn rất nhiều. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến những món ăn lạ, dinh dưỡng và hấp dẫn để chị em phụ nữ có thể sử dụng những món ăn này để chinh phục trái tim của các anh chồng hay người yêu của các bạn.
Mục Lục
Món thịt dê xào rau muống sốt barbecue sauce
Thay vì những món ăn thông thường. Bạn có thể biến tấu cho thực đơn nhà mình thêm mới lạ, dinh dưỡng và hấp dẫn hơn nhé!
– Thịt dê bạn mua loại dùng để ăn lẩu. Rau muống nhặt lấy ngọn non rồi thái khúc dài, rửa sạch để ráo nước. Tỏi băm nhỏ.
– Đặt chảo lên bếp cùng với 1 xíu dầu ăn rồi cho 1/2 số lượng tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho thịt dê vào xào, nêm 1 thìa sốt barbecue đảo đều rồi xúc thịt ra đĩa.
– Cho 1 xíu dầu vào chảo và phi tỏi cho thơm sau đó cho rau muống vào xào, nêm chút sốt barbecue cùng 1 chút muối, bột ngọt cho vừa miệng, đảo đều rồi trút thịt dê vào đảo đều 1 lần nữa là tắt bếp, xúc ra đĩa để thưởng thức. Đây là một món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà mà không nhiều chất béo xấu.
– Thịt dê có calo, chất béo bão hòa cũng như cholesterol ít hơn so với nhiều loại thịt khác. Không những thế, thịt dê lại có hàm lượng sắt cao hơn so với thịt bò, thịt heo, thịt cừu hay thịt gà. Thịt dê cũng chứa nhiều kali mà hàm lượng muối natri lại thấp hơn.
Món trứng ngâm xì dầu
– Trứng gà rửa sạch rồi đem luộc cho trứng gần chín, vớt ra ngâm vào nước lạnh 10 phút rồi bóc sạch vỏ trứng.
– Hành boa rô thái lát mỏng, tỏi bóc vỏ, hành tây thái hạt lựu.
– Cho nước, đường vào nồi cùng với xì dầu, hành boa rô, hành tây, tỏi rồi bật bếp nấu sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp, lọc bỏ bã lấy nước để cho nguội.
– Cho trứng gà vào túi hoặc hộp, đổ nước xì dầu vào ngâm trứng 6-8 tiếng là ăn được.
Món canh sườn hầm rau củ
– Sườn chặt miếng vừa ăn rồi đem chần sơ qua, rửa lại cho sạch.
– Đặt nồi lên bếp cùng với 1 chút dầu ăn rồi phi hành. Tỏi cho thơm mới cho sườn vào xào sơ qau. Nêm chút muối, bột nêm xào cho sườn ngấm gia vị rồi thêm nước, hầm cho sườn chín mềm.
– Trong khi đó bạn nạo sạch vỏ củ cải, cà rốt rồi rửa lại cho sạch, xắt khúc vừa ăn. Hành lá thái khúc, cà chua thái múi cau, hành tây thái miếng vừa ăn.
– Khi sườn đã gần chín mềm thì cho cà rốt, củ cải vào nấu chung khoảng 10 phút thì cho tiếp cà chua, hành tây vào cùng, nấu thêm 5 phút thì nêm gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá vào là tắt bếp, múc canh ra tô và rắc 1 xíu tiêu cho thơm.
Món tráng miệng táo
– Táo rửa sạch rồi gọt vỏ bỏ lõi, ngâm táo trong nước muối loãng 5 phút để táo không bị thâm, cho ra đĩa thưởng thức.
– Táo giúp hỗ trợ giảm cân do hàm lượng chất xơ trong táo thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo và tăng giảm cân, ngoài ra táo còn hỗ trợ nhiều chất dinh dưỡng và chất khoán thiết yếu cho cơ thể
– Ăn nhiều táo giúp tăng mật độ khoáng xương. Giảm nguy cơ loãng xương; Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn; Ngăn ngừa suy giảm tinh thần và làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể tìm thêm nhiều bài viết về thực đơn hằng ngày ngay tại đây.